为什么要少吃鲈鱼? 由于野生鲈鱼污染严重，汞含量较高，不宜长期大量食用。 如果人体不能完全代谢，就会引起汞中毒，危害健康。 另外，鲈鱼的蛋白质含量较高，吃多了会增加肠道的负担。 有肠胃问题的人不建议多吃。

　　为什么要少吃鲈鱼?

　　1.含有重金属

　　我们这里所说的是野生鲈鱼。 由于水质污染严重，野生鲈鱼可能含有汞等重金属。 如果摄入过多，人体无法完全代谢，导致汞中毒，进而导致神经衰弱等。

　　2、导致肥胖

　　鲈鱼含有大量的脂肪和胆固醇。 如果长期大量食用，会导致脂肪堆积，导致肥胖。 胆固醇含量高还可能引发冠心病、高血压等慢性疾病，所以不建议大家过多食用鲈鱼。

　　3、影响胃肠道

　　鲈鱼的蛋白质含量很高。 如果你的肠胃消化能力不好，就不宜吃太多鲈鱼。 会增加肠道负担，导致消化不良，引起胃胀、恶心等不适。

　　类人不适合吃鲈鱼

　　1、肝硬化患者。 鲈鱼含有大量的蛋白质。 肝硬化患者如果食用高蛋白食物，脂肪就会进入肝脏，会增加肝脏的负担，影响肝细胞的再生能力。

　　2、痛风患者。 鲈鱼中含有一定量的嘌呤，也是一种令人毛发的物质。 痛风患者不建议吃太多，因为这样会加重病情。

　　3、皮肤病患者。 有皮肤病、疮疮的人不宜吃鲈鱼，因为它会加重皮肤病，不利于病情的好转。

　　4、结核病患者。 患有肺结核而吃鲈鱼会使病情恶化。

　　其实鲈鱼只要适量吃，就不会对身体造成太大的影响。 不管是什么食物，吃太多都是一种负担。 另外，鲈鱼含有较多的蛋白质、氨基酸、维生素等，所以最好每周吃一次。