肾脏是生命之本，对于男性来说是非常重要的器官。 然而，男性容易出现肾虚。 西药只能治标，不能治本。 在中医的指导下，可以选用男人补肾最好的10种补品。 将食物浸泡在水中并饮用。 例如淫羊藿、何首乌、菟丝子、韭菜子、枸杞、龙眼、杜仲、肉苁蓉、肾精草等都是很好的补肾之品。

　　男人补肾最好的10种食物，浸泡在水中并饮用

　　1.淫羊藿：长期使用可壮阳补肾，改善男性肾虚症状，特别是改善阳痿、遗精、腰膝酸软等症状。

　　2.何首乌：味虽苦，却是一味良药。 具有补肾益精、补肝肾等功效，还可防止早白、使头发乌黑。

　　3.菟丝子：如果男性有肾虚困扰，可以将菟丝子泡水喝。 坚持饮用会有很好的补肾作用。

　　4.韭菜籽：韭菜有壮阳作用。 韭菜籽还可以用来泡茶。 加入少量绿茶和冰糖。 坚持饮用有补肾填精的功效。

　　5.枸杞：枸杞是著名的补肾佳品。 男性常饮可增强肾功能，女性常饮还可美容养颜、延缓衰老。

　　6.杜仲：杜仲与红茶按4：1的比例冲泡，可补肝肾、强筋骨、增强性功能等，对高血压、心脏病、心脑血管疾病等疾病也有良好的治疗作用。 肝硬化。

　　7.党参：将党参5克、锁阳5克、覆盆子5克、山药5克放入锅中煮。 清除残留物，每日服用两次。 可补肾壮阳，改善早泄、遗精等症状。

　　8.肾精草：具有补肾、肝的功效，可改善肾气不足引起的阳痿、遗精、腰膝酸软等症状。

　　9.肉苁蓉：可补精血、补肾阳，改善肾虚引起的阳痿、早泄、余尿等症状。 坚持使用可以保护前列腺健康，润肠通便。

　　10.龙眼：龙眼含糖量较高，大部分葡萄糖可直接被人体吸收。 经常食用可以滋补肝肾。

　　以上就是一些适合泡水补肾壮阳的药材。 日常生活中还可以适量多吃：羊肉、洋葱、韭菜、山药、牛鞭、西兰花、花生、蛋清、牡蛎、泥鳅等食物。 改善肾虚引起的腰膝酸软、四肢无力、手脚冰凉等问题。